Selbstverteidigung

Selbstverteidigung

Selbstverteidigung für Mädchen

Leider kann es Situationen für Schülerinnen geben, in denen sie sich unwohl oder bedrängt fühlen, oder in denen sie sogar Gewalt ausgesetzt sind. Damit ihr auf solche Situationen ansatzweise vorbereitet seid, bieten wir euch diesen Kurs an.

Der Kurs wird vom Trainerteam der Fightfabrik Bremerhaven durchgeführt. Der Cheftrainer Andy Voss verfügt über Selbstverteidigungs- und Fitness-Lizenzen.

Mit dem Kurs werden verschiedene Ziele verfolgt. So lernen die Schülerinnen, wie sie sich durch wirkungsvollen Körpereinsatz zur Wehr setzen können. Das intensive Training von Schlag- und Abwehrtechniken führt neben der Verbesserung der eigenen Fitness zur Erhöhung des Selbstbewusstseins. Dazu helfen auch die Tipps der Trainer zur Verbesserung der Fitness und zur gesunden Ernährung. Außerdem stärkt das Training das Durchhaltevermögen der Mädchen.

Selbstverteidigung für Jungen

Dieser Kurs wird ebenso von Andy Voss und seinem Trainerteam durchgeführt und dient wie der Selbstverteidigungskurs für Mädchen der Schulung des gezielten Körpereinsatzes zur Gewaltabwehr.

Zusätzlich zu den oben genannten Zielen wie Erhöhung des Selbstbewusstseins und Verbesserung der Körperfitness wird bei den Jungen eine Verbesserung der Selbstdisziplin angestrebt.