{"id":1772,"date":"2026-02-11T15:51:34","date_gmt":"2026-02-11T14:51:34","guid":{"rendered":"https:\/\/wordpress.nibis.de\/gshamspo\/?p=1772"},"modified":"2026-02-11T16:56:45","modified_gmt":"2026-02-11T15:56:45","slug":"rope-skipping-workshop-im-jahrgang-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wordpress.nibis.de\/gshamspo\/2026\/02\/11\/rope-skipping-workshop-im-jahrgang-3\/","title":{"rendered":"Skipping Hearts Workshop im 3. Jahrgang \u2013 Bewegung, die das Herz st\u00e4rkt"},"content":{"rendered":"\n<p>Heute nahm der gesamte 3. Jahrgang mit gro\u00dfer Begeisterung am Skipping Hearts Workshop (<a href=\"http:\/\/www.skippinghearts.de\">www.skippinghearts.de<\/a>) teil. Ziel des Projekts ist es, Kinder fr\u00fchzeitig f\u00fcr die Bedeutung von Bewegung zu sensibilisieren und die St\u00e4rkung des Herzmuskels spielerisch zu f\u00f6rdern. Zu Beginn erfuhren die Sch\u00fclerinnen und Sch\u00fcler, warum regelm\u00e4\u00dfige sportliche Aktivit\u00e4t so wichtig f\u00fcr ein gesundes Herz ist. Anschlie\u00dfend ging es direkt in die Praxis: Mit viel Energie und Motivation wurden zahlreiche Seilspr\u00fcnge einge\u00fcbt. Vom Basic-Sprung \u00fcber Partner\u00fcbungen bis hin zum anspruchsvollen \u201eCriss Cross\u201c war alles dabei. Mit gro\u00dfer Freude probierten die Kinder die verschiedenen Techniken aus und wuchsen dabei \u00fcber sich hinaus. Besonders spannend war es f\u00fcr sie, selbst zu sp\u00fcren, wie ihr starkes Kinderherz bei Bewegung schneller schl\u00e4gt \u2013 ein eindrucksvolles Erlebnis, das die Bedeutung von Sport unmittelbar erfahrbar machte. Ein herzliches Dankesch\u00f6n gilt Frau Rafkes vom Skipping Hearts Team, die den Workshop mit viel Engagement, Geduld und guter Laune durchgef\u00fchrt hat. Es war ein rundum gelungener Tag voller Bewegung und Begeisterung!<br><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-2 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"675\" data-id=\"1760\" src=\"https:\/\/wordpress.nibis.de\/gshamspo\/files\/2026\/02\/IMG_7645-1200x675.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1760\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"675\" data-id=\"1763\" src=\"https:\/\/wordpress.nibis.de\/gshamspo\/files\/2026\/02\/IMG_7651-1200x675.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1763\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"675\" data-id=\"1766\" src=\"https:\/\/wordpress.nibis.de\/gshamspo\/files\/2026\/02\/IMG_7663-1200x675.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1766\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"675\" data-id=\"1767\" src=\"https:\/\/wordpress.nibis.de\/gshamspo\/files\/2026\/02\/IMG_7674-1200x675.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1767\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"675\" data-id=\"1769\" src=\"https:\/\/wordpress.nibis.de\/gshamspo\/files\/2026\/02\/IMG_7687-1200x675.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1769\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Heute nahm der gesamte 3. 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