Ein Leben ohne Handball, das ist f\u00fcr mich unvorstellbar!
Im Alter von f\u00fcnf Jahren startete ich bei SV Falke Steinfeld mit dem Handball und habe es bis heute nicht bereut. In diesem Artikel bringe ich euch meine Mannschaft und die Liebe zum Sport n\u00e4her.
Wir trainieren zweimal pro Woche, am Wochenende finden die Punktspiele statt. Das Training sieht so aus, dass wir uns am Anfang mit einem Spiel, wie zum Beispiel Fu\u00dfball aufw\u00e4rmen. Im Anschluss machen wir meistens Kraft- oder Ausdauertraining. Dazu geh\u00f6rt die \u00dcbung \u201e30 30\u201c. Bei dieser \u00dcbung muss man drei Bahnen in 30 Sekunden laufen. Danach hat man 30 Sekunden Pause und das wird dann 6-8 Mal wiederholt. Dies ist bei uns eine sehr unbeliebte \u00dcbung! Im Anschluss \u00fcben wir Taktiken und Spielz\u00fcge f\u00fcr Spiele oder machen Wurftraining. Am Ende spielen wir die letzten 20 Minuten Handball. Das Sch\u00f6ne am Mannschaftssport ist, dass man sich gegenseitig motiviert, wenn es mal nicht so gut l\u00e4uft oder anstrengend wird. An den Spieltagen haben wir eine klare Routine im Aufw\u00e4rmen, dabei h\u00f6ren wir gute Musik, um uns zu motivieren. Dazu geh\u00f6rt das gegenseitige Abklatschen nach jeder \u00dcbung, um die Mitspieler zu pushen und anzuspornen. Nat\u00fcrlich gibt es in unserer Mannschaft auch klare Regeln, die einzuhalten sind. So ist P\u00fcnktlichkeit wichtig und das Handy darf beim Training nicht benutzt werden. Wer diese Regeln nicht befolgt, muss eine Geldstrafe von 1-5 \u20ac zahlen. Meine Begeisterung h\u00e4lt bis heute an, da der Zusammenhalt im Team immer noch so stark wie fr\u00fcher ist. Auch meine Trainerinnen machen immer einen guten Job.
Ich hoffe, dass meine Mannschaft in Zukunft weiterhin so gut zusammenspielt und zusammenh\u00e4lt, damit wir uns in der n\u00e4chsten Saison verbessern und so vielleicht aufsteigen k\u00f6nnen.
von Lene H.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ein Leben ohne Handball, das ist f\u00fcr mich unvorstellbar!Im Alter von f\u00fcnf Jahren startete ich bei SV Falke Steinfeld mit dem Handball und habe es bis heute nicht bereut. In diesem Artikel bringe ich euch meine Mannschaft und die Liebe … Weiterlesen