{"id":1758,"date":"2023-04-16T12:00:40","date_gmt":"2023-04-16T10:00:40","guid":{"rendered":"https:\/\/wordpress.nibis.de\/leine85\/?p=1758"},"modified":"2023-04-16T12:03:29","modified_gmt":"2023-04-16T10:03:29","slug":"was-bei-einer-erkaeltung-hilft","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wordpress.nibis.de\/leine85\/was-bei-einer-erkaeltung-hilft\/","title":{"rendered":"Was bei einer Erk\u00e4ltung hilft"},"content":{"rendered":"<figure id=\"attachment_1894\" aria-describedby=\"caption-attachment-1894\" style=\"width: 179px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1894\" src=\"https:\/\/wordpress.nibis.de\/leine85\/files\/2023\/03\/woman-698962_640.jpg\" alt=\"\" width=\"179\" height=\"268\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-1894\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"font-size: 10pt\">Typische Beschwerden: Schnupfen, Niesen, Husten und Halsschmerzen. <\/span><\/figcaption><\/figure>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Entweder haben wir davon geh\u00f6rt oder es sogar am eigenen Leibe erlebt. Unbekannt ist sie auf jeden Fall keinem von uns: die Erk\u00e4ltung. Jeder kennt sie, viele hatten sie. Aber wie beugt man eine Erk\u00e4ltung eigentlich vor? Und was macht man, wenn man sie einmal hat, um schneller wieder gesund zu werden?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Auch wenn ihr es nicht mehr h\u00f6ren wollt, die Corona-Ma\u00dfnahmen waren ebenso gut zur Vorbeugung von Erk\u00e4ltungen und \u00c4hnlichem. Abstand zu gr\u00f6\u00dferen Menschenmengen einhalten, regelm\u00e4\u00dfiges H\u00e4ndewaschen und ab und an L\u00fcften hilft tats\u00e4chlich, um sich nicht anzustecken. Am besten aber ist es, wenn man zu erk\u00e4lteten Leuten ausreichend Abstand h\u00e4lt.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Hat man sie sich doch eingefangen, hilft es viel zu trinken und zu schlafen. Daneben hilft Honig beim Abhusten. Bereits fr\u00fcher trank man warme Milch mit etwas Honig und einer Flocke Butter. Letzteres ist nicht nur lecker, sondern beruhigt auch den Hals. Senf, Meerrettich, Knoblauch und Zwiebeln sorgen f\u00fcr das Loswerden von Schnupfen. Auch hier gibt es viele altbew\u00e4hrte Hausmittel. Was man hingegen nicht tun sollte, ist Sport treiben! Normalerweise ist Sport ja sehr gesund, allerdings schw\u00e4cht er den K\u00f6rper im Krankheitszustand. Also: Wartet mit dem Sport ab, bis ihr wieder gesund seid.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><span style=\"text-decoration: underline\">Quellen:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify\">https:\/\/www.aok.de\/pk\/magazin\/koerper-psyche\/immunsystem\/erkaeltungen-vorbeugen-so-gehts\/ [14.04.2023]<\/li>\n<li style=\"text-align: justify\">https:\/\/www.erkaeltungs-ratgeber.de\/erkaeltung\/vorbeugen [14.04.2023]<\/li>\n<li style=\"text-align: justify\">https:\/\/www.gesundfit.de\/artikel\/erkaeltung-schnell-loswerden-6075\/, https:\/\/www.focus.de\/gesundheit\/praxistipps\/erkaeltung-schnell-loswerden-die-besten-tipps_id_7761950.html [14.04.2023]<\/li>\n<li>https:\/\/www.zdf.de\/nachrichten\/panorama\/erkaeltung-symptome-tipps-hausmittel-100.html [14.04.2023].<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Entweder haben wir davon geh\u00f6rt oder es sogar am eigenen Leibe erlebt. 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