AG „Hot Iron“

Das Kraftausdauertraining ab Klasse! Bei mitreißender Musik werden Langhantel und Gewichte gestemmt, bis der Schweiß fließt. Durch sinnvoll kombiniertes Techniktraining werden die wichtigen Grundlagen und Ausführungen erlernt und überfordern auch einen Einsteiger nicht. Deutliche Körperfettreduktion, eine knackige Muskulatur und Kräftigung des Rückens sind nur einige der Trainingseffekte, die erreicht werden können…