Putenbruststreifen mit sieben Köstlichkeiten
von Lennart und Familie Fiech
Rezept für 4 Personen
Zutaten:
- 0,600 kg Putenbrustgeschnetzetes
- 0,100 kg Zwiebelwürfel
- 0,160 kg bunte Paprikastreifen
- 0,008 kg Mu-Err Pilze getrocknet ( einweichen und extra garen ) gegart in Streifen schneiden
- 0,040 kg Cashewkerne
- 0,080 kg frische Sojakeimlinge
- 0,080 kg Garnelen oder Shrimps
- 0,060 kg Lauchstreifen
- 0,100 kg Stockschwämmchen
- ca 0,150 Ltr. Dunkle Soja-Soße
- 1-2 TL. Maisstärke zum Binden
etwas Soja-Öl zum Braten
mit Salz, Pfeffer, Sambal-Olek, wenig Curry und etwas gekörnter
Gemüsebrühe oder Fondor würzen
Zubereitung:
# gewürztes Putenfleisch in Öl anbraten (mit Salz und Pfeffer) herausnehmen und zur Seite stellen
# Zwiebelwürfel im Bratensatz leicht glasig werden lassen
# die restlichen Zutaten zugeben mit Sojasoße und etwas
Wasser angießen und ca. 7 min. köcheln lassen
# mit der angerührten Maisstärke bis zur gewünschten Konsistenz
abziehen, durchkochen lassen, Putenfleisch zugeben, kurz
erhitzen und abschmecken